Foodit.fi - Superfoodit Suomessa

Tämä nyt on offtopic, niinkuin nämä mun viestit ehkä muutenkin, mutta jostain syystä se suolavesipuhdistus ei edes toimi mulla! Ei siis aiheuta mitään toimintaa suolessa.

Toinen syy voi olla ihan pelkkä suolojen puute. David Favor:

The water will either come out in 15-20 minutes or if a body is severely salt deficient will be soaked up like a sponge. In this case, drinking mucho water for the rest of the day is the highest choice.

Paljonko laitat suolaa? Minullakin on myös tuota jumitusefektiä joskus, mutta yleensä kunnolla täytetty ruokaluskillainen SunFire:a litraan vettä saa kyllä tyhjennyksen aikaiseksi. Joskus se tosin lähtee vasta parin tunnin päästä kun juon vähän lisää vettä, kuten Favor tuossa viittaa.

Suo anteeksi, jos kuulostaa nettidiagnoosilta , mutta luultavasti sinulla on melkoinen magnesiumin puutos. Se ei kylläkään ole yhtään epätavallista suomalaisilla.

Suolavesihuuhtelun tai esim. karvassuolan juomisen yhteydessä (liittyy maksanpuhdistukseen) koko nestemäärä voi jäädä suoleen. Olen itsekin kokenut sen . Keho imee silloin suolasta itseensä mahdollisimman paljon magnesiumia ja suolentoiminta pysähtyy sen vuoksi. Eli ennen paastoa tai maksanpuhdistusta kannattaisi tankata magnesiumia tosissaan esim. viikon ajan ja kokeilla suolaveden juomista vasta sitten.

Jos käytät suolaa vain avokadon päällä, etkä ollenkaan ruuanlaitossa (?), niin luultavasti et saa sitä tarpeeksi . Sen määrää kannattaa kuitenkin nostaa vähitellen, jotta munuaiset ja muu keho pysyy perässä. Ja ettei kenellekään tule väärää käsitystä, niin myös nesteiden nauttiminen on tärkeää .

Miten tuota magnesiumia sitten tankataan? Mistä muualta sitä saa kuin suolasta? Älä vaan sano, että pitäisi ruveta juomaan sitä suolavettä ei onnistu
Voi tosiaan olla, että suolanpuutetta on, vaikka välillä kuvittelenkin käyttäväni paljon suolaa kun pistän sitä runsaalla kädellä avocadon päälle Mutta en tiedä yhtään mikä on oikea määrä suolaa, en ole koskaan perehtynyt sellaiseen koska syön aina vaan sen mukaan mitä tekee mieli.

Magnesiumia kannattaa ottaa magnesiumsitraattimuodossa, purkista siis.

Ja aminohappokelaattina imeytyisi kuulemma hyvin myös, sekin tabletti, eikä ole edes kallis (Magnesan).

Täällä oli kanssa aiemmin keskustelua kyseisestä aiheesta. Itselläni toimi heti ensimmäinenkin kerta loistavasti! Tämä toimii varmasti kaikilla, kunhan seuraa ohjeita ja keholla ei ole vajareita ravinteista.

Voisiko joku vaikka iherbin luettelosta linkittää jonkun hyvän magnesium valmisteen ? Sinne ku pistää magnesium niin lista on aika pitkä taas.

Quantum Labs on aina varma valinta, ja mag glysinaatti muistaakseni yksi parhaista muodoista (tosin voi olla hifimpiäkin, kuten orotaatti, mutta sitten mennään jo härömaailmaan)
Premier Labsin tuotteissa ei käytetä stearaattia tai muita täyteaineita kuten piidioksidia, jotka Favorin mukaan tukkivat solureseptorit ja sikäli tekevät koko ravinteen aika turhaksi. Favorin mukaan hänen asiakkaansa kokevat suoranaisia ihmeitä jo muutamassa päivässä jättäessään kaikki täyteainepillerit pois. Itse olen nykyään tosi tarkkana tässä asiassa, enkä taatusti laita ikinä suuhuni mitään, missä lukee stear-jotain. Ei täyteaineita. Ei niitä enää tarvita - vaikka suomessa joka ikinen hemmetin viime vuosituhatta elävä valmistaja tuntuu niin luulevan.

Ennen luontaistuotekaupoissa myytiin Premieriakin parempaa magnesiumvalmistetta nimeltä Kräutersaft, jonka nimi on nyt eri, mutta pakkaus edelleen sama. Muistaako joku uuden nimen? Kyseessä on jokatapauksessa se nestemäinen mag-valmiste, ja samaan sarjaan kuuluu myös rautalisä. Molemmissa on muistaakseni vain vettä, johon uutettu kivennäispitoisia yrttejä - voiko parempaa olla?

Ja arvaa mikä on luonnon paras magnesiumlisä?
Hampunsiemen.
Ja toinen on tietenkin kaakao kaikissa muodoissaan (kunhan on raakaa, kuumennettu ei ole enää orgaanisessa muodossa jota solu osaisi yhtä hyvin hyödyntää)
Myös kaikki voimakas tuore vihreä on loistavaa lähdettä sekä kalsiumille että etenkin magnesiumille. Finelistä voi vielä tsekkailla oliko se nyt juuri basilika missä oli eniten magnesiumia.. Vihreiden mag-määrät tosin saa kertoa aika monella, koska niissä kivennäiset ovat parhaassa muodossa - ainakin jos ne ottaa hyvin imeytyvän salaatin mukana, jossa myös ruoansulatusta parantavaa hapatetta, mausteita, kunnolla hyvää suolaa, kunnolla rasvaa..

Kun syöt yhä laadukkaampaa ja vähemmän käsiteltyä safkaa, ei tarvitse enää yksittäisiä ravinteita miettiä, kun kaikkea saa yhä vaan enemmän - sekä suoraan määrällisesti, että ennen kaikkea laadullisesti parempaa, ja paremmin imeytyvää, soluun asti menevää - plus ne solut toimii paremmin eikä edes tarvi niin paljon yksittäisiä ravinteita.
Jne. Voin jatkaakin, mutta sait varmaan pointista kiinni. Kun jatkat kohti alkuperäisempää ravintoa, käy yksittäisiä ainesosia koskevat kysymykset äärimmäisen turhiksi.
Niin turhiksi, että olen itsekin jo unohtanut melkein kaiken pillereihin liittyvän. Ja niitä todellakin tuli opiskeltua ja isolla kiukulla.
Turhaan - onneksi. Onneksi oli parempi tie. Helpompi, hauskempi ja sata kertaa toimivampi.
Eat real food.

Miten tää huuhtelu pitäs toteuttaa? Jossain oli että 1 litra vettä ja 2 teelusikkaa suolaa. Onko väliä mitä suolaa? Ilmeisesti merisuola parempi ku joku ruususuola? Juodaanko toi kaikki.. ja missä ajassa se olisi hyvä juoda, kerralla vaan litra napaan?

Mä olen tätä ohjetta käyttänyt; http://halonloota.blogspot.com/2010/01/salt-water-flush-eli-suolahuuhtelu.html
Tosin en ole vielä kokeillut kun kerran, oli jotain niin järkyttävää juoda suolavettä, en saanut kun puoli litraa juotua eli ei tapahtunut mitään,
muuta kuin kummallinen olo.
Pian on kulunut yrityksestä niin monta kuukautta että uskallan taas kokeilla. 

Haah. Nyt keksin patenttiratkaisun tuohon suolavesihuuhtelun jumitusefektiin!

Yritin nimittäin keskiviikkona tehdä sen huuhtelun kun oli muutenkin vähän semmoinen jumitusolo vatsassa. No eihän siitä mitään tullut, ja sinne se vesi jäi ihmettelemään vatsaan niinkuin joskus käy.

No ei sinä mitään, torstaina ajattelin ettei tässä nyt periksi anneta ja uusi yritys. Parin tunnin odottelun jälkeen totesin että sama efekti on taas tulossa.

Sitten muistin että olen joskus tehnyt vatsantyhjennyksen myös Castor Oil:lla. Se toimikin todella tehokkaasti (siihen sitä on yleensä käytetty). Ongelma tolla suolahuuhtelulla on että joskus vatsa jotenkin "kramppaa" jumiin sen suolan kanssa, eikä se tyhjennys pääse käyntiin. Mutta jos sen vaan saa alkuun niin sitten se lähtee toimimaan.

Otin puoli desiä Castor Oil:ia (löytyy iHerb:stä esimerkiksi), ja homma lähti toimimaan puolen tunnin sisällä.

Eli mulla uusi "kaava" suolavesihuuhteluun on nyt:

- 1 l vettä
- 1 rkl hyvälaatuista suolaa
- jos ei mitään tapahdu tuntiin -> 0,5dl Castor Oil

Eli se Castor Oil "boottaa" sen vatsan jos suola jumittaa sen. Toimi hyvin ja tuli kevyt olo

Castorin maku on vielä tosi neutraali, lähes mauton, eikä puoli desiä ole paljon mitään. Todella helppo ratkaisu.