Foodit.fi - Superfoodit Suomessa

The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman julkaistaan siis ylihuomenna. Kirjoittajana Tim Ferriss, joka kirjoitti New York Times -bestsellerin "The 4-Hour Workweek", josta ainakin itse pidin.

http://www.amazon.com/gp/product/030746363X?ie=UTF8&tag=offsitoftimfe-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=030746363X Täällä tietoja. Aikamoisia väitteitä kyllä on.

Thinner, bigger, faster, stronger... which 150 pages will you read?

Is it possible to:
Reach your genetic potential in 6 months?
Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours?
Lose more fat than a marathoner by bingeing?
 
Indeed, and much more. This is not just another diet and fitness book.

The 4-Hour Body is the result of an obsessive quest, spanning more than a decade, to hack the human body. It contains the collective wisdom of hundreds of elite athletes, dozens of MDs, and thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation. From Olympic training centers to black-market laboratories, from Silicon Valley to South Africa, Tim Ferriss, the #1 New York Times bestselling author of The 4-Hour Workweek, fixated on one life-changing question:

For all things physical, what are the tiniest changes that produce the biggest results?

Thousands of tests later, this book contains the answers for both men and women.

From the gym to the bedroom, it’s all here, and it all works.

Hirveän uskottavalta ei kyllä kuulosta, mutta jospa sieltä jotain jännää löytyisi. Kohta sataa arvosteluja Amazoniin varmaan. Sitä ennen tänne saattaa tulla: http://blog.cholesterol-and-health.com/

Myös täällä on vähäsen käyty kirjan sisältöä läpi: http://mareviews.blogspot.com/2010/12/4-hour-body-tim-ferriss.html

Kirjalla on Amazonin mukaan paksuutta melkein 600 sivun verran. Amazonissa maksaa noin 11e (14,51 dollaria) plus postikulut ja Adlibriksessa sidottu painos on 22,60e sisältäen postimaksun.

http://blog.cholesterol-and-health.com/2010/12/review-of-tim-ferrisss-4-hour-body-up.html Chris Masterjohn on arvostellut kirjan. Kyseessä on melkoisen tarkka tyyppi kun hänen kirjoituksiaan lukee, mutta tästä huolimatta hän tykkäsi tästä kirjasta arvostelun perusteella.

http://www.iwillteachyoutoberich.com/blog/the-four-hour-body-from-geek-to-freak/   Booom! 

Amazoniin ainakin tullu paljon huonoja arvosteluja (suurin osa "hävinnyt"), jossa moititaan törkeää mainostamista yms. Elikkä siis tiivistettynä sanottu, että kirjassa ei ole mitään uutta, paleo-dieetti, perus treeniä yms. jotain puhuttiin myös turvallisuudesta, en kyllä muista enään että mitä. Itsellä vielä postissa.

Päivitän vielä tätä omaa mielipidettäni. Olen nyt lukenut noin 130 sivua.

Miten on, mikä on lopullinen tuomio?

En ole vieläkään saanut läheskään loppuun (päätin vaihtaa muihin kirjoihin  ). Kerron sitten joskus lopullisen tuomion. Mutta edelleen, mukavan provo kirja, täynnä kertomuksia omista vähän eksoottisista kokeilusta ja kun Ferrissin arvostuksen kohteena on sitten samoja ihmisiä kuin mullakin (Chris Masterjohn, Doug McGuff, Eadesit jne), niin kyllähän se tuntuu kaiken selailun jälkeen ihan semipätevältä kirjalta, hintaansa nähden varsinkin  . Mutta toki kunnon tieteelliset ja syvälliset pohdinnat löytyvät jostain aivan muualta.

...Tällä hetkellä muuten Perfect Health Diet vaikuttaa yhdeltä ihan hyvältä ravitsemuskirjalta. Siinä on noin 270 sivua tekstiä sisältäen joku 600 lähdeviitettä ravitsemusjutuista eli paljon nippeli-/tutkimustietoa tiiviissä paketissa. Sitten noilla on blogi, joissa on paljon kirjan juttuja ja monia juttuja paljon laajemmin. Ne päivittää blogia hirveän nopeasti ja sinne tulee jänniä juttuja, niin se on periaatteessa yksi mun lemppareista nykyään: http://perfecthealthdiet.com/